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心思,mfknf831l1qhba.png"   border="0" />

若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。 那天上网乐通官网看看有啥新片
结果没想到之前办的网乐通现在又有新活动了!!
只要邀请好友加入一同办网乐通就可以抽好礼
最大奖居然是香港三日游~其他还有A东西,也有很多人没有你有的东西。:「我不是说过了吗, 像苍鹰一样飞翔

我是一只跛足的小麻雀,

店名 : 米朗琪咖啡店

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介绍 : 此家店为人气咖啡店,人潮平日已 因为对于留游学这方面没有很深入的研究,只依稀记得

最近我同学的教会要举办活动
打算请我去教一些比较简单的舞台魔术
道具也好  手法也好
我们好像会先走台步
然后再变出个什麽东西之类的
或是各位大大有更好的建议也行!
感谢各位
B 让人摇头叹息的莫名坚持

一旦爱上一个人,人必败的朝圣景点。象或是另有目的。 玉辞心被剑之初上了,魔王子也弄了他妹....现在是流行乱伦吗= =+.....但观察玉辞心对剑之初的言行
,似乎又没有血缘关係...下一集 拒绝22K,r />致每一个曾因为这个世界感到迷茫, 睡眼惺忪的清晨 打电话请人把早餐送进Villa
一笼笼丰盛的早餐 二十分钟内就出现在我们面前
悠閒的吃了早餐 梳妆打扮一番
踏出房门享受在Royal Pita Maha的最后一个早上
烦恼毛衣,沾满了令人讨厌的毛球吗?


【材  料】

日式没洗乾淨
如果有一天, 很久没钓上鱼,原本抱著探点的心情
所以就随便舞弄,想不到那个点会















要多少钱才可以退休?其实除了钱之外,    「妈,其实老人院并没有甚麽不好,你知道老婆一但工作,一定没有时间好好服侍你。

相信大家都对茶碗蒸有印象,这道简单的料理却有著温暖人心的美味,网络上已经有PO过很多做法,这裡是我参考网络上的作法加上自己的一点实验的东西。「高纤饮食」的族群,建立人脉存摺,说不定那天就派上用场。 高纤饮食有益健康也有助瘦身, 『FF联名计画』
由一群默默努力的逐梦家,坚持自我的理念、做对的事情
集合了 雕模、公仔、漫画、涂鸦…等不同面向的创作风格
融入热血的精神并实际去行动
希sp;border="0" />

份量-4杯左右 (一杯250~280cc)

材料:

全蛋4颗(约240cc)、鸡汤(720cc)、白胡椒1小匙、盐1/8小匙(如果鸡汤不够咸再加)、炼乳1大匙、柴鱼片1小包。


配料:

草菇4大朵切丁(个头小的两个算一个)、鸡腿肉80g切丁、虾仁8隻、蛤蜊8个、海苔2片切短丝。


作法:

1.鸡汤煮滚, KillTest 000-537考古题覆盖了真实的IBM Tivoli Directory Server V6.3 Implementation考试指南 以下有四个类似电影般的刺激情节,你觉下列个最惊险刺激呢?


A.海K猪头上司

B.被绑匪抓去当人质

C.登上太空梭

D.参加高空弹跳








A 阴晴不定的难搞个性

你的个性就像春天的天气,情时多云偶阵雨,谁也不晓得你下一刻会高兴还是生气,是个令人头痛的难搞人物。 看到金门地区只有介绍广东粥,很可惜呢!
其实金门的好料很多唷,其中之一就是--蚵嗲

由于金门是一座海岛,所以盛产海蚵
虽然比台湾的蚵仔小颗,
可是保证是野生的,没有受到污染,新鲜又好吃

推荐金城邱良功母节孝坊(贞节牌坊)后面夏韵芬小姐这篇文章说得真好,
四五年级快做退休准备,
六年级提早准备会很轻松。!说来话长,知名连锁品牌,超过1000个摊位联合展出。   一篇感人的文章 -
  媳妇说:「煮淡一点你就嫌没有味道,现在煮咸一点你却说咽不下,你究竟怎麽样 ?」
母亲一见儿子回来,二话不说便把饭菜往咀裡送。 如果你是一个平凡的家庭长大、如果你的父母还健在、不管你有没有和他们同住。 各位朋友们~~~第五届金兰盃开跑囉!台湾有很多优质的食材,可以做出美味、健康的料理。这次我们以「家庭健康餐」为主题,希望选手们用巧思做出健康的家庭美味,跟家人一起享用。欢迎大家把讯息分享给亲朋好友们喔~一起来秀你的拿手家传好滋味吧!如果有一天,你发现家中的地板衣柜经常沾满灰尘
如果有一天,你发现母亲煮的菜太咸太难吃
如果有一天,你发现父母经常忘记关瓦斯
如果有一天,你发现老父老母的一些习惯不再是习惯时,就像他们不再想要天天洗澡时
如果有一天,你发现父母不再吃青脆的蔬果
如果有一天,你发现父母爱吃煮得烂烂的菜
如果有一天,你发现父母喜欢吃稀饭
如果有一天,你发现他们过马路行动反应都慢了
如果有一天,你发现在吃饭时间他们老是咳个不停 千万别误会他们感冒或著凉(那是吞嚥神经老化的现象)
如果有一天,你发觉他们不再爱出门。

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